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Ceci est une compilation de calculateur online et de fichiers Excel mise à disposition sur ce site.N'hésitez pas à me laisser un post sur le Forum ou à prendre Contact si vous rencontrer des difficultés ou une erreur  dans un programme.

Description Calculateur Online Programme Excel
  • Puissance VO2
    (Basé sur le petit livre d'Antoine Vayer "Pouvez-vous gagner le TDF ?")
  Calculateur puissance Calculateur puissance
     
  • Braquet
 Calcul braquet  
     
  • Distance, temps,moyenne
    Très utile pour déterminer un des paramètres
 Calcul distance, temps,moyenne Calcul distance, temps,moyenne
     
  • Pente en %
    Facile à mettre en oeuvre ce test.
 Calcul pente &
Vitesse ascensionnelle		 #NA
     
  • Récupération
 Test Indice de Ruffier Test taux de récupération , Test Indice de Ruffier
     
  • Charge de travail ?
    Évaluation de l'intensité d'une sortie d'entraînement
 Calcul trimps Calcul trimps
  • Calcul de votre seuil SG
         Ce seuil est déterminé grâce au QR (quotient respiratoires) et l'intensité de l'effort
#NA calcul seuil SG
     
  • Test cardio
         Tableau complet pour l'estimation de vos zones de travail FC.
#NA Tests cardio FCM v10-3-1
     
  • VO2MAX ET PMA
    Évaluation de votre VO2MAX et PMA sur le terrain.
    (source www.velo2max.com par Quentin Leplat)
 #NA Calcul Puissance Vo2max PMA
     
  • VO2MAX !!!
 #NA Test Ventilatoire , vo2max professeur Brue
     
  • Test d'effort triangulaire
    E    stimation des paliers pour un test réussi.
 #NA

Test triangulaire
     
  • Seuil anaérobie ?
 #NA protocole test seuil anaérobie
     
  • Graisses brûlées
    Simulation des graisses brûlées lors d'une séance d'entraînement. Nécessite un cardio qui donne la dépense d'énergie en Kcal. Comme la montre Polar 720i ou la Suunto T6
 #NA Calcul de graisse brûlée
     
  • Taux de graisse
 #NA

Pli_ Cutanés , masse grasse homme 4 plis , masse grasse femme 4 plis
     
  • Grand Raid Cristalp
    Évaluation des temps de passage
 #NA Simulation GRC
     
  • HRV (Heart rate Variability)
    Calcul de la variabilité R-R. Utile pour l'évaluation de la fatigue, du surentraînement.
#NA

HRV analysis software
     
  • Agenda Suunto !!!
    Pour palier à une grosse lacune du logiciel STM.
 #NA

Agenda Suunto

     

Adresses utiles:  p_carre.club.fr et site de Bernard Mischler