Le rebirth ou respiration consciente est une technique de respiration douce, profonde, puissante,amenant à la connaissance de soi et l'éveil de la conscience.
Cette respiration est dite connectée car nous ne faisons pas de pause entre l'inspir et l'expir.
Nous respirons dans un rythme continue ,ou inspir et expir s'enchaîne sans pause, ce qui permet le lâcher-prise.
La respiration se fait dans un cycle sans fin et correctement pratiquée elle favorise la libération des mémoires ancrées dans le corps et facilite leurs intégration.
Cette respiration est une technique puissante qui permet la transformation, c'est-à-dire libérer la pulsion de mort et se reconnecter avec la toute puissance énergie de vie.
Lors des remontées de mémoires quelles soient émotionnelles ou plus traumatisantes, il est important d'apprendre à les traverser. C'est une technique simple et efficace qui a était crée par Léonard Orr au début des années 1970, il a découvert cela lors d'un sauna, puis il a respiré en baignoire, et puis à sec( en dehors de l'eau), là il se rend compte que les effets sont presque les même que dans l'eau. Technique de développement personnel et spirituel, le rebirth reste un outil simple que nous accompagnons de la pensée créatrice.
La pensée devient créatrice lorsqu'elle est répété au quotidien un certain nombre de fois. Ce qui fait la différence entre la pensée positive et la pensée créatrice, c'est que dans la pensée créatrice on enlève les pensées négatives, ainsi dans l'espace libéré peuvent s'inscrire et s'intégrer les pensées positives.
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