Les étapes de la mémorisation à L'acquisition par l'évocation des perceptions à La conservation par la fixation de l'évocation à La restitution par le biais de la mise en projet (J.Mirabaud)

Voici ci-dessous l'explication des gestes mentaux qui permettent la mise en mémoire. Ces informations vous permettront d'agir et progresser en connaissance de cause.
Si vous vous moquez de la théorie, passez à la pratique : testez votre mémoire puis entraînez-la.

I : L'acquisition :

L’attention permet de "regarder et écouter" plutôt que de "voir et entendre" : les perceptions sont évoquées. L'acte de mémoriser est ici décrit par le biais des techniques de gestion mentale décrites par Antoine de la Garanderie.

1) L'évocation ou mémoire immédiate :

Une connaissance est correctement mémorisée si elle est enregistrée à 2 niveaux d'observation différents. La "photo prise de loin" ou la "première lecture rapide" est nécessaire à la compréhension de l'idée d'ensemble, et chaque élément de l'ensemble à mémoriser doit être de nouveau "photographié de près" ou "relu attentivement" pour être détaillé précisément. Cette première étape s'appelle l'évocation.
L'évocation désigne la prise de conscience du message de nos sens. En effet, notre cerveau reçoit en permanence bon nombre d'informations car les milieux internes (intérieur du corps) et externes (à la personne) sont en perpétuel mouvement. Aussi le cerveau gère-t-il de façon automatique tout ce qui concerne la survie du corps.
Cette étape nécessite donc le projet de mémoriser, la perception sensorielle, l'évocation pendant laquelle l'élève vérifie l'enregistrement cérébral et améliore les détails restés flous.

2) Utilisez vos sens au maximum :

L'acquisition sera d'autant plus efficace qu'elle sera réalisée par l'intermédiaire d'un plus grand nombre de nos sens. Sous le coup d'une émotion, la scène vécue devient indélébile car nos 5 sens ont enregistrés des informations complémentaires et détaillées.

3) Concentrez-vous :

Pour retenir efficacement, nous pouvons remplacer le stimulant émotif par de la concentration.
La concentration désigne un renforcement de l'attention déployée par notre cerveau. L'utilisation simultanée de plusieurs sens (lire à haute voix, mimer) permet de renforcer l'évocation.
Son et image mentale doivent être associés pour optimiser le souvenir. Les sens de l'ouïe et de la vue prédominants dans notre éducation doivent être développés. Il est important de respecter le fonctionnement de son cerveau, le sens secondairement développé devant toujours être utilisé en complément de notre sens favori. Aussi, si vous avez un doute, vérifiez si vous êtes à dominante auditive ou visuelle.

4) Regroupez les informations par des liens logiques pour mémoriser à long terme :

Lisez une seule fois cette liste de 10 termes de vocabulaire réunis au hasard : " météo, prix, but, numéro, vie, doigt, cueillir, noyau, revue, mars ". Cachez-la puis écrivez-la.
à Cette restitution est partielle.

Lisez cette autre liste de 10 mots organisés par ordre alphabétique "arbre, bloc, ciel, goutte, histoire, ivoire, laine, matin, prouesse, squelette". Cachez-la puis récitez-la par écrit.
à Cette restitution est plus complète.

Lisez cette trois^ième liste de 10 mots "glace, stylo, mot, patin, bureau, ski, plume, écrit, sport, neige" Organisez-la en créant des liens logiques entre ces mots. Relisez-la liste réorganisée, cachez-la puis récitez-la par écrit.
à Cette trois^ième restitution est parfaite si vous avez organisé les données.

L’effort de créer des liens logiques entre les mots à retenir stimule l’attention, ce qui ancre davantage l’évocation.
De plus, pour cette trois^ième liste, vous avec normalement créé 2 ensembles de mots et non pas 10 mots séparés. Or la mémoire immédiate fixant au maximum 7 éléments sans lien entre eux, vous utilisez ses capacités en respectant ses limites !

Entraînez-vous à organiser les données :
- Choisissez un texte d'environ 10 lignes dans un de vos livres. Lisez-le, cachez-le puis restituez-le par écrit le plus exactement possible. Corrigez-le en comptant les erreurs, les oublis.
- Choisissez un autre texte d'environ 10 lignes dans votre livre. Lisez-le en reportant ses mots clés et mots de liaison sur un brouillon. Organisez ces mots en une phrase ou en une liste chronologique pour les auditifs, en un schéma fonctionnel ou organigramme pour les visuels. Cachez ce résumé et restituez-le par écrit le plus exactement possible. Corrigez-le en comptant les erreurs, les oublis.
à C’est mieux, non ?

Mémoriser, c’est étiqueter méthodiquement les données engrangées grâce à une mise en projet avec une vivion posotive de l'avenir, permettant d’accéder ultérieurement à ces données, d’autant plus rapidement qu’elles sont organisées. Quand la situation nécessitant le souvenir se présentera, elle sera reconnue et le souvenir surgira.

II : La conservation par la fixation de l'évocation :

1) Liez l'évocation à un souvenir antérieur :

La mémorisation à court terme est réalisée lors du temps de silence après la lecture, l'arrêt des sensations sonores permet de fixer l'évocation. La mémorisation permet de s'approprier une connaissance à l'aide d'image pour les visuels, de description pour les auditifs.

Pour être bien fixé, le nouveau souvenir doit être consciemment lié à un souvenir ancien. Prendre le temps de réfléchir, d'observer la nouvelle donnée sous tous ses aspects, permet de mieux la comprendre et de la lier à plusieurs souvenirs.
Ce lien peut être un lien très logique passant par exemple par l'étymologie* du mot. Cherchez dans votre nouveau terme de vocabulaire à mémoriser les éléments dont il est composé : racine, préfixe, suffixe que vous connaissez déjà.
Entraînez-vous : décomposez puis expliquez chaque mot de cette liste en utilisant son étymologie : "anténatal, biosphère, décapode, équivalent, métamorphose, polymorphe, inflammation" à l’aide de leurs préfixes, suffixes et racines (plusieurs mots sont dans le mini lexique).

Le lien rattachant le nouveau souvenir à l'ancien peut aussi être un lien illogique frappant l'imagination, l'émotion provoquée ancrera le souvenir. Chacun d'entre vous connaît ce phénomène : un mot ou un petit détail réactive un souvenir associé sans l'intervention de notre volonté. A vous donc d'utiliser cette capacité de façon volontaire et ordonnée en créant un lien drôle, saugrenu, donc émotionnel.

Si vous avez de nombreuses connaissances à mémoriser, des moyens mnémotechniques peuvent vous y aider. Mais comme il s'agit de changer vos habitudes, ceci vous demandera un effort au début. D'une pratique régulière naîtra l'efficacité.

Comme vous trieriez des feuilles séparées par des intercalaires légendés dans un classeur, prenez le temps de trier observations et descriptions de votre nouvelle connaissance pour les ranger efficacement.
Résumez chaque élément par un nouveau mot-clé, mémorisé selon votre préférence sous forme d'une image ou d'un son. Ces mots-clés viendront compléter votre index cérébral nécessaire à toute recherche ultérieure.

2) Fixez l'évocation par la répétition :

Bien sûr, plus l’attention est grande, plus le nombre d’évocations nécessaires diminuera. En moyenne, il est conseillé de reproduire la première évocation avant 24h, puis à intervalle doublé (2j, 4j, 8j,16j). Vous remarquerez que le cours suivant compte comme nouvelle évocation car les bases du cours précédent sont rappelées !

III : la restitution par le biais de la mise en projet :

Tout être vivant reçoit en permanence des sensations qu’il perçoit plus ou moins. Ces informations sont stockées telles quelles, sans tri ni étiquetage, elles ne sont pas récupérables consciemment mais peuvent resurgir inopinément si elles sont liées à une émotion ou à une situation revécue ultérieurement. Ainsi, les jeunes enfants se construisent des banques de données qui les influenceront toute leur vie, et pourtant ces souvenirs des premières années ne sont pas accessibles à la conscience car ce stockage de données s’est fait sans étiquetage. Ce dossier est riche et toujours présent mais, sans nom, il ne peut être appelé sauf par hypnose si le sujet y est sensible).

Vous, vous devez mémoriser dans un but précis, pour garder l’accès à l’information. En effet, la clef de mémorisation est créée pour répondre à un besoin. S’il s’agit du contrôle du lendemain, la clef persistera jusqu’à la fin du contrôle et le fil conducteur sera coupé. La clef devient permanente si elle est créée pour un but suffisamment lointain ; pour l’exposé du mois prochain, pour mon futur métier. Cependant le but doit être clairement défini pour être efficace : plus le projet est concret, plus les données sont archivées dans de bonnes conditions.

les échecs sont liés à un manque de motivation, donc de projet.

Les mots-clés de votre index cérébral vous permettront d'accéder au souvenir quelque soit la nouvelle situation !

Ñ Entraînement à la maison : Apprenez vos cours sans effort

Complétez vos fiches de révision : La création d’une fiche-bilan peut inclure ces trucs mnémotechniques ! Dans les paragraphes dont les titres sont bien visibles, vous pouvez compléter chaque fiche par des phrases codées pour les nombres, ou des rébus pour les nouveaux termes de vocabulaire. Vos cours contenant bien plus de 7 données ; il vous faut les regrouper entre elles, choisir un mot clé pour chaque lot et réunir ses lots avec des liens logiques de façon hiérarchique comme dans une clé de détermination. Ces liens logiques peuvent être ceux de la progression du cours qui vous permet d’articuler les grandes lignes.

Évoquez : revoyez votre fiche à haute voix, mimez les points difficiles. L’utilisation simultanée de plusieurs sens (mémoire visuelle, auditive, gestuelle) permet de renforcer l’évocation. Puis vérifiez que vous n'avez rien oublié en relisant la fiche. On peut aussi refaire les exercices rappelant les points importants de connaissance et de méthode, la solution étant bien sûr cachée.

Mémorisez dans le cadre d’un projet : travailler à partir de la fiche-bilan permet de ne pas s’encombrer la mémoire de détails inutiles. Apprenez en ayant le projet de réussir votre année, le projet de vous en souvenir l’année suivante…

Cultivez-vous : Se documenter dans le manuel ou par des sources personnelles, donne une vue d’ensemble plus juste ; en cas de besoin, ces nouvelles connaissances viendront sans effort derrière les mots clés déjà mémorisés.

En conclusion : "Sans motivation réelle, la meilleure des techniques ne donnera pas de résultats.
A l'inverse, la volonté la plus farouche ne donnera que de piètres résultats sans méthode"